–Artiklar om Kost–

Periodisk Fasta och Leangains

Skriven av Christian L.

På senare år så har periodisk fasta fått sig ett uppsving i popularitet. Det kanske kändaste exemplaret är Leangains. Vi tänkte gå igenom bägge och teorin bakom dem. Vad är […]

En varierad kost

Skriven av Christian L.

Oavsett vad du tränar och är ute efter, så är din utveckling till 80% beroende av din kost. Din kost ligger till grund för hur din kropp har förutsättningar för […]

Gå ner i vikt – Kampen mot hungern

Skriven av Christian L.

Många är nyårslöftena om viktnedgång. Varje nytt år bestämmer sig en ny skara människor att detta år ska bli annorlunda. Slut på småätandet, slut på godiskvällarna och slut med att […]

Hitta oss på Facebook
Annons
Annons
  • Träna hårt, ät rätt och lev livet till fullo!