–Mage–

8 effektiva magövningar thumb

7 Effektiva Magövningar

Skriven av Christian L.

Situps i all ära, men när man kan göra ett 50-tal situps så är det kanske dags att leta efter nya magövningar om man vill bygga massa. Magmusklerna är precis […]

tvätträda - myter sanningar och lösningen thumb

Tvättbrädan – Myter, sanningar och lösningen

Skriven av Christian L.

Där är nog få muskelgrupper som har en sådan status som magrutorna. En synlig tvättbräda är något av en ultimat indikation på att du är vältränad.
Ett ordenligt sexpack är killars version av ”fast rumpa & tonade lår”. Men precis som med ”fast rumpa & tonade lår” så råder […]

bygg dig en smal midja thumb

”Bygg” dig en smal midja

Skriven av Christian L.

En smal midja är något av det mest eftertraktade fysiska attributet i vårt moderna samhälle och har förmodligen varit det sedan människans begynnelse. En del är begåvade med bra gener […]

Hitta oss på Facebook
Annons
Annons
  • Träna hårt, ät rätt och lev livet till fullo!