–Topplistor om Träning–

topp 20 songs thumb

Topp 20 – Musik till gymmet [Motivation]

Skriven av Christian L.

Musik – få medium kan väcka sådana känslor som musik. Tillsammans med muntliga fabler så är dessutom musik förmodligen den äldsta formen av underhållning och berättande. Musik kan också motivera […]

topp 5 bygg massiva axlar thumb

Topp 5 – Bygg Axlar

Skriven av Christian L.

Egentligen kunde den här listan varit tre punkter lång men det är svårt att göra en topp 5 lista med endast 3 övningar. De första tre övningarna är allt du […]

de bästa massabyggarna thumb

Topp 5 – De bästa massabyggarna

Skriven av Christian L.

Vi på fitnesskolan ger er den definitiva listan för volymökning. Hade du behövt begränsa din träning till endast 5 övningar så ska du välja dessa massabyggare. 5-Militärpress Inget bygger ett […]

gym etikett thumb

Topp 5 – Etikett på gymmet

Skriven av Christian L.

Gym-etikett, den obestridliga listan. 5-Belägra inte maskiner och bänkar Ser du att någon väntar så fråga om de vill köra emellan. Där är bara ett begränsat antal bänkar och maskiner, […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Topp 5 – Misstagen nybörjare gör

Skriven av Christian L.

Tiden som nybörjare på gymmet är den mest givande tiden för en tränande individ. Efter ditt första år kommer dina ökningar trappas ner. Din kropp har då vant sig vid […]

Hitta oss på Facebook
Annons
Annons
  • Träna hårt, ät rätt och lev livet till fullo!