Verktyg

kaloribehovkaloriforbrukning
katstyrkestandmankatstyrkestandkvin
raknamaxlyftbmi

Räkna ut ditt dagliga kaloribehov

Räkna ut hur många kalorier du behöver om dagen samt vad du ska ligga på för att gå ner i vikt i lagom takt.

Fitnesskolans Styrkestandard

Hur stark är egentligen ”vältränad”? Kolla in hur du står dig mot vår standard.

Räkna ut ditt Maxlyft – 1RM

Räkna snabbt ut ditt maxlyft i olika övningar med en enkel kalkylator.

Räkna ut din kaloriförbrukning vid aktivitet

Kolla hur många kalorier du gör av med vid olika fysiska aktiviteter.

Räkna ut ditt BMI

Se hur du ligger till i världens kanske mest använda metod för att fastställa människors viktstatus.

Hitta oss på Facebook
Annons
Annons
  • Träna hårt, ät rätt och lev livet till fullo!